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千葉県松戸市新作 馬橋駅徒歩7分
元自衛官空挺レンジャー、ラグビートップリーグ元選手
東考三が鍛える

パーソナルトレーニング

あるアメリカ人医師はこういった!
なあ、君ら日本人は不思議な民族だよね。
高いお金を払ってわざわざ人間ドッグで病気を探しに行ったり、
病気になった後の事には果てしなくお金をつぎ込むのに、
病気にならないようにするためにはほとんどお金を使わないんだからね。

取り組み

健康促進・体力向上・ボディメイク
自分の目標に合ったプログラムメニュー、体の芯から鍛え上げる。


元気に動きたい!ダイエットしたい! 
ゴリ・細マッチョになりたい!!

筋力低下、体力低下、腰痛、膝痛、運動不足
姿勢が悪い、肩こり、首こり、五十肩・猫背・ぎっくり腰改善、慢性的な腰痛、膝痛
病気のリハビリ、介護予防、機能訓練、健康維持、筋力アップ、体バランス改善など


何をしようかな?ではない。
どのようになりたいか!
その強い心が人生を決める!
強い意志を持って立ち向かう!

トレーニング内容

マシントレーニング

鍛錬マシンを使ったトレーニングです。
わずか10分間のトレーニング運動で
その効果が実感できます。

身体が軽くて楽になる!
その感覚をご体験ください!!

筋トレの効果を最大限に引き出す事を目的に研究開発された【鍛錬】のマシンを使って効果を実感してください。

アスリートトレーニング

アスリートトレーニング(アストレ)は
トレーナー東考三が選手時代
空挺レンジャーやラグビートップリーグで培った
経験を生かした自慢のトレーニング。
 
  • グリーンロケッツ式ラグビートレーニング
  • 自衛隊習志野第一空挺団式体力向上運動
  • ロープやケトルベル、自体重などを使ったトレーニング
  • サーキット形式の脂肪燃焼有酸素トレーニング

フリーウェイト

大きな筋肉「BIG3」を鍛えることで
筋力アップを加速させよう!

ベンチプレス
スクワット
デッドリフト

フリーウェイト完備です。
パワーリフティングベルトもあります。

目標達成のためのサポートは惜しみません!

リンパマッサージケア

リンパ・血流循環マッサージケアは
力を入れないマッサージによってリンパの流れを良くし
全身の疲労回復、免疫力等の
生体機能の回復、向上を促します。
痛みのある部分へは、血流循環マッサージを行います。

リンパと血流を促することで循環障害を解消し
むくみ・こり・ハリを軽減し
免疫力を高める手技療法で痛みを軽減させます。

服を着用したまま施術をします。

小見出し

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マシン特徴

このコイルばねがこれまでのマシンとの決定的な違いを生み出す秘密です。

リアクションレジスタンス日米含む世界5か国で特許を取得!
この世界初の機能によりトレーニング効果を飛躍的に向上させ
あなたの筋力を安全かつ短時間で引き出します。

リアクションレジスタンスを外した状態と比べると、その違いは誰にでもハッキリとわかります。
効果がすぐに実感できます。幅広い層に効果があります。

従来の筋力トレーニングマシンとまったく異なる特殊な抵抗や軌道を持つこのシリーズマシン
アスリートの筋力を向上させ、コイルばねにより負荷を逃がさず筋力アップにより
スポーツのパフォーマンス向上に飛躍的に効果を発揮します。

最大限の効果が出る、鍛錬マシンです。

営業時間
(完全予約制)

  • 月曜日 9:00〜22:00
    火曜日 9:00〜22:00
    水曜日 定休日
    木曜日 9:00〜22:00
    金曜日 9:00〜22:00
    土曜日 16:00〜19:00
    日曜日・祝日 外部コーチ

    *時間外も相談可
    *営業時間変更有
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

コース・プラン・会費
(すべて税込)

トレーニング + リンパマッサージ
60分
月8回 ¥26,950
月6回 ¥24,200
月4回 ¥20,900
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1,000円
アスリートトレーニング
60分
月8回 ¥35,750

(ベンチプレス・スクワットなどを含む)
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1,000円
トレーニングのみ
45分
月8回 ¥22,000
月6回 ¥18,700
月4回 ¥13,200
表示したいテキスト
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1,000円
「まずは試してみたい」という方は
初回限定無料体験をご用意しています。
*全コース完全予約制
*学割あります!時間・料金ご相談ください!
*男女ペア割あり
*アスリートを目指すコースもあります!

🏉その他、ラグビーの基本教えます。
タックル・スクラム・パスなどご相談ください!

アクセス

JR常磐線各駅停車 馬橋駅徒歩7分
店舗前に駐車スペースあり

インストラクター
プロフィール

東 考三(ひがし こうぞう)
鹿児島県鹿児島市出身 
1969年8月生 A型

1989/3 鹿児島情報高等学校卒業 野球部 主将
1989/4~1997 陸上自衛隊千葉県第一空挺団・習志野自衛隊落下傘部隊 降下50回・空挺レンジャー
1997/2~2009/3 ラグビートップリーグチーム【NECグリーンロケッツ】所属 39歳まで現役
2003・05・06 日本選手権 【優勝】

2004 マイクロソフトカップ初代【優勝】
2009/4 ~ 2012/3 鹿児島情報高等学校 ラグビー部創部・顧問
2012/4 ~ 2015/3 ラグビートップリーグチーム【NTTドコモレッドハリケーンズ】FWコーチ
2017/9・11 レスリング日本代表 ストレングスコーチ
2022/4 〜 2023/3 駿河台大学ラグビー部 ストレングスコーチ
2019/4 〜 トップイーストデビジョン1 富士フイルムラグビー部 FWコーチ


千葉県松戸市新作
元自衛官、元ラグビートップリーグ選手
東考三が鍛える
パーソナルトレーニング


※トレーニング中は電話に出られない場合があります。

MAIL: kh090984133@yahoo.co.jp

〒271-0052 千葉県松戸市新作404-1
第4ニューハイツ101